2026 예비군 훈련 준비물·복장 꿀팁 총정리｜지각·불참 시 대처까지 한눈에

2026 예비군 훈련 준비물·복장 총정리｜도시락부터 불참 대처까지 꿀팁 모음

예비군 훈련 통지서를 받고 나면 가장 먼저 떠오르는 고민은
“뭘 챙겨야 하지?”, “뭐 입고 가야 돼?”, “지각하면 어떻게 되지?”
이런 현실적인 문제들입니다.

 

특히 2026년부터는 훈련비 지급, 급식비 인상, 보상 강화 등 변화가 있었기 때문에
예비군 훈련의 분위기 자체가 달라지고 있는 중입니다.

 

그럼에도 불구하고, 검색하면
낡은 정보나 낚시성 블로그만 넘쳐나는 현실.
그래서 오늘은 최신 기준으로 2026년 예비군 훈련 준비물, 복장, 불참 대처 팁까지
한 번에 정리해드립니다.

 

 

---

✅ 예비군 훈련 필수 준비물 2026년 기준

훈련 당일 가장 중요한 건 아래 세 가지입니다.

항목	설명
신분증	주민등록증, 운전면허증, 여권 중 하나 필수
훈련통지서	종이 통지서 또는 ‘더캠프’ 앱에서 캡처 가능
군복 + 군화	반드시 착용, 없을 경우 훈련소에서 대여 가능 (사전 연락 추천)

📌 군복 없을 경우?
1365로 전화 or 훈련소 문의 시 임시 지급 가능. 단, 크기/수량 제한 있음.

---

👕 훈련 복장 규정 및 현실 꿀팁

항목	지침 및 팁
복장	군복 상·하의, 전투화 필수. 추운 날씨 대비 내복/경량패딩 OK
모자	군용 모자 착용 권장. 없으면 일반 캡모자 가능 (무지색)
우의	우천 시 개인 우의 준비 권장 (지급 안됨)
속옷	개인 속옷, 내복 착용 가능 (민무늬 추천)

✅ 여름철 꿀팁: 군복 안에 흰색 반팔 기능성 티 + 얇은 등산 양말 추천
✅ 겨울철 꿀팁: 발열내의 + 손난로 + 핫팩 2~3개 챙기기

---

🍱 예비군 훈련 도시락 / 식사 팁 (2026년 최신)

• 2026년 급식비 인상: 1일 9,000원 지급 기준 (기존 8,000원 → 인상됨)
• 급식 형태: 대부분 도시락 제공 or 현금 지급 → 훈련소별 상이
• 개인 도시락 지참 가능 여부: 가능 (단, 반입 제한 음식은 피하기)
• 물/음료: 생수 제공되는 경우 많지만 개인 텀블러 챙기면 편함

🔥 꿀팁:

• 간식 챙기면 체력 보존에 도움 (에너지바, 초콜릿 등)
• 카페인 금지 X → 커피 가능하나 쓰레기 처리 유의

 

---

⏰ 훈련 시간 & 지각·불참 시 대처 방법

구분	내용
입소 시간	통상 오전 8시 30분까지 도착 (훈련소마다 다름)
지각 시	30분 초과 시 입소 거부 가능성 있음 → 즉시 연락 필수
무단 불참 시	정당한 사유 없으면 과태료 부과 (최대 200만 원)

📌 정당한 사유 예시: 질병, 출산, 시험, 직장 업무, 해외 체류 등
📎 연기 사유 총정리 글도 함께 참고 👉 [예비군 훈련 연기 사유 총정리 보기]

---

📱 훈련 중 핸드폰 사용 가능?

• 이론 교육 중에는 사용 가능 (쉬는 시간 자유롭게)
• 무기·사격 훈련 시 사용 제한
• 전화통화는 실내·실외 구분해서 진행 (자율적)
• 충전기, 보조배터리 지참 필수!

✅ 블루투스 이어폰도 가능 (단, 훈련 간 음악 청취는 제한될 수 있음)

---

💡 기타 실전 꿀팁 모음

• 좋은 자리 앉기: 구석 + 통풍 되는 자리 선점 추천
• 화장실 위치 확인: 입소 직후 체크해두면 스트레스 감소
• 노쇼 방지: 사전 건강 이상 있으면 병무청 연기 신청 필수
• 훈련 시간: 보통 6~8시간 소요 (사격 포함 시 더 길 수 있음)
• 차량 주차 여부: 일부 훈련장 주차 불가 → 대중교통 추천

---

📌 정리 요약

구분	핵심 포인트
준비물	신분증, 군복, 군화, 훈련통지서 필수
복장 팁	계절별 내복/티셔츠 활용 가능, 군용 모자 추천
도시락	제공 or 개인 준비 가능, 2026년 기준 급식비 인상
지각/불참	과태료 위험 있음, 연기 신청은 사전 필수
핸드폰	교육 중 사용 가능, 사격 시 제한

---

🔍 같이 보면 좋은 정보

• 👉 [2026 예비군 훈련 연기 사유 및 신청 방법 총정리]
• 👉 [2026 예비군 훈련비 및 급식비 인상 정리]
• 👉 [2026 공무원 봉급표 및 수당 정리표 보기]

---